基礎知識 | 腸内洗浄は自宅でもできる！　-腸洗浄・腸内洗浄から大腸洗浄まで-

コーヒーエネマの市販キットとして、最近便利だなぁと思っているキットが「カフェコロン」というキットです。
このキットは、エネマ用缶コーヒーとコロンキットで構成されています。
コロンキットとは、エネマ用のコーヒー液を入れる入れ物バッグ本体、そして、パイプに、そのバッグを吊り下げるためのＳ字になっているフック、溶液が漏れないようにするための液止め用のクリップ、そして・エネマパイプチューブが入っています。キットというだけあって、コーヒーエネマをするために必要な器具は一通り全て揃っています。

使い方はびっくりするほど簡単。さすがキットだけあります＾＾
手順としては次のようになります。

まず初めにコーヒーを主成分とした、洗浄・洗腸用の溶液を準備しましょう！
ちゃんと説明を読めばわかりますが、キット内に入っているエネマ用の缶コーヒーに、約１リットルから１．２リットルぐらいになるまでお湯を加えていきます。溶液の温度は人肌、体温程度に調整しておくことが大切。体の中に入るモノなので、熱すぎても冷たすぎてもよくありません。体温程度に調整ができたら、専用のバッグに注いでいきます。

そして、頭より１５センチ～２０センチくらいの高さになるように、このバッグを吊るします。カーテンレールやシャワーフック、室内用の物干し竿などを利用してやるとうまくいきます。

このときに注意しておかなければならないことは、パイプをキットに入っている液止めようのクリップでしっかりはさんでおくことです。
そうしないと溶液が漏れてしまいますからね。そして、パイプ自体が先端の方まで溶液が充填されていることを確認しておきます。

次はいよいよチューブ（パイプ）を肛門に挿入していき、そのエネマパイプの先端が３センチほど入ったら、液止めクリップをゆるめます。
お腹には力を入れず圧迫しないように注意すること。そうしない洗腸液が思うように入っていきません。ちからを抜いてください。
そうしていると、うまい具合にはいっていき、１分位で洗腸液は大腸内に入っていきます。
注入後は、便意を無理に我慢する必要はありません。いつもの自然な感じが大切。排泄したくなったら、そのまま排泄してください。

エネマパイプの挿入の際、スムーズに入っていかないことがあります。異物を挿入する際抵抗がある方も多いんですよね。
そんな方のために、スムーズに挿入するための専用のジェルも販売されています。

腸内洗浄のコツとしては、洗腸液注入後のマッサージ！これはとっても効果的で、洗腸効果を高めることができます。
右手の手のひらを使って時計回りに押していくとよいですね。
マッサージ途中でも排泄感、便意を感じたら絶対我慢せずに、すぐに排泄するようにしてください。
あまり長くやっても腸内にはあまり長く溶液を入れておくことは望ましくありませんので＾＾

コーヒーエネマは便秘を解消する方法のひとつです。
もちろん、これは腸内洗浄のひとつでもあります。コーヒーエネマと、腸内洗浄まったく異なる言葉のような感じがしますが、腸内洗浄の種類のひとつなんですよ！

腸内洗浄は、肛門から入れたチューブなどを使って、滅菌蒸留水を人肌に温めたものや、コーヒーを主成分とする腸内洗浄専用の溶液を腸内に注入し、腸内に長年溜まってしまった宿便、その他の便など、腸にとって有害な物質の排便を促進させ排便させる方法のことを言います。コーヒーエネマは、その名のとおり、コーヒーを主成分とする溶液を使った方法が多いとからコーヒーエネマとも呼ばれているんです。飲み物のコーヒーがこんなところで使われているなんてびっくりした方もいるのでは無いでしょうか？私も最初は耳を疑いましたが、腸内洗浄やコーヒーエネマについて詳しくなるにつれ、納得することが多くなりました。

この腸内洗浄や、コーヒーエネマは、病院や専用のクリニックで行うことが一般的ですが、最近では何とコーヒーエネマキットなるものも市販されているんです。ちょっと病院などでやってもらうのが恥ずかしいイメージが多いので、このような腸内洗浄キットを購入して、自宅で自分で腸内洗浄をやることもできます。良いことばかりのように見える自宅での腸内洗浄ですが、そんなに簡単にはいかないんですよ。自分でやる場合は腸内洗浄の危険性や、注意点を十分理解しておくことが大事、そうしないと大変なことになってしまう可能性もあります。十分すぎるくらい予備知識をもっておいたほうがイイですね。

まず、注意するもの。それは腸内に実際注入する溶液です。これは一番重要かも知れません。
腸内を洗うということで、普通の水道水を温めて、それを溶液にしようという考えはとても危険です。絶対やってはいけません。
なぜなら通常の水道水にはいろいろなものが含まれているからです。例えば、消毒のための塩素。そしてカルキ剤。これらは腸内に危険な有害物質なんです。
腸は栄養分を吸収する役割の臓器なので、とっても水分を吸収しやすいんです。だから少量の有害物質でもすぐ吸収してしまい、なんと塩素などの危険な物質も一緒に吸収してしまうんです。腸の水分吸収力が、逆に気をつけておかなければならない重要事項なんです。

次に注意するのは、腸内洗浄の最初の段階。チューブを挿入するときです。腸内の粘膜は非常に繊細なので傷つけないよう注意する必要があります。
強引にチューブを挿入してしまうと、最悪の場合腸壁に穴が開いてしまうケースも聞いたことがあります。
さらに傷つけてしまった粘膜から雑菌や有害物質が入り、腹膜炎等の感染症を起こしてしうケースも見られます。デリケートな腸だけに慎重に挿入する必要があります。

そして、きれい好きな方もまたまた要注意です。やりすぎはよくありません。
頻繁に安易に洗浄を繰りかえしてしまうことにより、腸が本来持っている自律的な働きが弱まり、自力での排便が困難になってしまうこともあります。腸はキレイになりますが、体自体が悪くなってしまうのは良くありません。

心にとめておいてほしいこと。それは腸内洗浄はもともとは専門の医師のもとで行う医療行為だということです。
最近では市販キットもいくつも出ていて、それらを使い自宅で行う腸内洗浄は、保険もきかず、全てが自己責任となります。
これらの注意点、危険性を知り、自信の無い方、専門医での施術に抵抗が無い方は、できるだけ専門医のもとで腸内洗浄、コーヒーエネマを行うことをおすすめしたいと思います。

便秘。。。と聞いて、自分もそう！
・・・と答える女性の方は、日本では約半数もいるそうです。
現在の日本人女性の約半数の方が、自分は便秘という自覚症状があり、とっても悩み苦しんでいる方が多いと言われています。この便秘は、女性の大敵ですが最近は男性の方の中にも多いみたいです。その便秘の解消方法のひとつとして腸内洗浄が注目されています。腸内洗浄、多くのマスコミにも取り上げられたこともあり、知っている方も多いと思いますが、具体的にどんな方法というのを知っていますか？

この腸内洗浄は、何気にポピュラーな解消方法であり、故ダイアナ妃やマドンナも定期的に受けていたと言われています。特にヨーロッパや、アメリカでは便秘解消の一般的な解消方法のひとつとなっているようです。

この腸内洗浄に適した状態は、便秘の中でも特に４日以上排便がなく、直腸の下のほうで便がカチカチに固ってしまい出口をふさいでしまっている状態、排便痛があったり、排便する際、排便困難な方に適していると言われています。かなり重度の便秘ですね。それを解消することができます。

では。。。。一体、腸内洗浄ってどんなことをどんな風にするのか気になりませんか？

とっても簡単に説明すると、腸の中、腸内に溜まっている排泄物・宿便・老廃物（便）を強制的に外に排出し、腸の中をきれいに掃除し、きれいにリセットすることです。
腸内洗浄は、別名ハイドロコロンセラピーともいわれています。こちらの方が抵抗が少ない感じがしますね。

このように腸内をきれいにすることで、新しく腸内に入ってくるものをうまく処理でき、本来の腸の排泄機能を高めることができます。排泄機能が正常に機能するようになると、新陳代謝も活発になり、相乗効果を生みます。そのことから、便秘の解消の効果のほかにも、お肌の再生や、肌荒れが無くなったり、ダイエットとしての効果など、いろいろな面で効果があるといわれています。腸内の働きは、体全体に及ぼすんですね。

この腸内洗浄、ハイドロコロンセラピーの基本的な方法は、まずレバーつきのチューブを肛門から挿入し溶液を注入します。この溶液はコーヒーや乳酸菌生成エキス、ミネラルのはいった成分のものや、滅菌蒸留水などです。溶液は温めてから注入します。そして、この溶液と一緒に腸内に溜まっていた便などの排泄物も外に排出するといった流れになります。

この腸内洗浄・ハイドロコロンセラピーはもともとは医療行為です。腸内洗浄の専門医院や病院で行う方法が一番最適ですが、最近ではいろいろなものが販売されており、専門のチューブなどの器具を使わずにサプリメントを使って行う方法や、コーヒー液を使った市販のキットが販売されているため、その市販キットを購入して自宅などで手軽に個人で行う方も増えてきています。やはり専門の医院では抵抗がある方も多いようです。

腸内洗浄、最近注目されていますよね。

デトックスというキーワードも注目されていましたが、腸内洗浄もそのデトックスのひとつです。デトックスは毒だしとも言われていますが、腸内洗浄は腸の中に溜まってしまっている宿便を専用の器具や薬品、サプリメントなどを使用して腸を洗浄することを言います。宿便とは便秘で長く腸に溜まっている便のことや、長年に渡り腸の壁にこびりついてしまっている便のことを指します。このこびりついてしまっている便は日常では排泄しづらく、腸内洗浄で洗浄する方法が一般的になっています。腸内洗浄は、コロンハイドロセラピー、ハイドロコロンセラピー、コロニクスとも呼ばれています。

腸内洗浄をする目的にはいろいろありますが、まずひとつめは、毒素を排出することです。デトックスが目的です。腸の中に便が５時間以上滞在すると毒素を発生します。その毒素が溜まってしまうと腸から体内に入ってしまう可能性があります。また、便には腸内細菌や細胞の死骸もたまりますので、毒素やそれらの不要物を体内に取り込んでしまうと、様々なトラブルを起こしやすくなってしまいます。肌のつやが悪くなったり荒れたり、体臭、口臭、さらにはガンなどの症状を引き起こしてしまう可能性も高くなりますf(^ー^;

何故、便が溜まるようになってしまうかというと、普段の食生活、便秘症の人はまずこれが当てはまります。次に、ストレスや加齢、疲れ、過労など、体内に負担がかかり腸のバランスが崩れてしまうと便秘症になりやすく、便が溜まりやすくなります。溜まった便を腸内洗浄によってきれいに除去するとどうなるかというと、腸内がきれいになることにより、肌荒れが改善し、ぽっこりふくれてしまったお腹もスッキリします。その他、溜まった便が引き起こす症状はひとそれぞれですので、消化器が活性化して大腸ガンの予防にもなったり、アレルギーが改善したりと、体内がリフレッシュされます。

でも、腸を洗うっていっても、と思いがちですが、腸内洗浄は大腸の検査を受ける場合には普通に行われており、特別なものではありません。自宅でも腸内洗浄ができるサプリメントや専用器具、専用キットがありますので、それらを使う方法もあります。但し、腸内洗浄にはリスクもありますので、そのリスクも十分把握した上で行ってくださいね。自分でやるには不安という方は、専門のクリニックでやってもらうのが一番。体内からもきれいになってください。